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Einführung in die Zen-Praxis & Meditation

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Herzlich Willkommen!

"Die zwei wichtigsten Übungen im Buddhismus sind die Werkzeuge der Praxis im Alltag: Achtsamkeit - die Aufmerksamkeit in die unmittelbare Situation zu bringen; und Meditation - die Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit selbst zu richten."

Zentatsu Baker Roshi

Dieser Kurs eignet sich für Dich, wenn Du:

  • Ein Interesse für die Zen-Praxis hast und einfach mal reinschnuppern möchtest
  • Gerade neu mit der Meditationspraxis beginnen möchtest
  • Schon eine Weile praktizierst, aber ein wenig Orientierung gebrauchen könntest 
 

"Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf etwas richten, öffnen wir eine Art energetischen Kanal zu dem Gegenstand der Aufmerksamkeit, zu uns selbst und zu der Situation als Ganzes. Es ist nicht direkt rational erklärbar, aber wenn wir Aufmerksamkeit zu etwas bringen, dann bewirkt allein das bereits vieles. Bewusste Aufmerksamkeit kann viel Kraft in unseren Alltag bringen und weitreichende Konsequenzen entfalten - obwohl gleichzeitig alles in sich ruht."

Zentatsu Baker Roshi

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