Einsiedelei im ZBZS
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Einführung in Zen & Meditation
Was ist Zen?
1 Lektion
Videos
Das ZBZS kennenlernen
Alles agiert miteinander
Etabliere einen festen Ort für Dich
Aufmerksamkeit in Dein Leben bringen
4 Lektionen
Audio-Praxisanregungen
Aufenthalt im Kloster
Was ist Praxis
Atempraxis
Körperpunkte
Gravitation
Lebendigkeit
Nullpunkte
7 Lektionen
Texte
Grundlegende Texte
Zusätzliche Studienmaterialien
Empfehlungen für Literatur
3 Lektionen
Audio-Praxisanregungen
Gravitation
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