Das 1×1 der Zen-Praxis im Oktober
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Einführung in Zen & Meditation
Was ist Zen?
Sitzmöbel finden
Meditationshaltung
3 Lektionen
Audio-Praxisanregungen
Atempraxis
Körperpunkte
Kloster
Null-Punkte
Loslassen (körperlich)
Loslassen (geistig)
Loslassen (energetisch)
Neue Anfänge
8 Lektionen
Audio-Praxisanregungen
Kloster
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