Das 1×1 der Zen-Praxis im Oktober
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Einführung in Zen & Meditation
Was ist Zen?
Sitzmöbel finden
Meditationshaltung
3 Lektionen
Aufnahmen
19.10-Vormittag
19.10-Nachmittag
20.10-Vormittag
20.10-Nachmittag
21.10-Vormittag
5 Lektionen
Audio-Praxisanregungen
Atempraxis
Körperpunkte
Kloster
Null-Punkte
Loslassen (körperlich)
Loslassen (geistig)
Loslassen (energetisch)
Neue Anfänge
8 Lektionen
Audio-Praxisanregungen
Loslassen (körperlich)
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