Resilienz & Ausdauer

E-Kurs – Jederzeit: Ein Einstieg in eines der vier Themen aus dem Kurs Kontinuität & Wandel – Resilienz & Ausdauer

Kläre deine Intentionen, deine Absichten – und dann investiere in sie. Warte nicht auf die perfekten Umstände und warte nicht auf die richtige Stimmung. Tue, was zu tun ist. Der größte Feind von pro-aktiver Resilienz und Ausdauer ist eine passive Haltung.

– Tatsudo Nicole Baden Roshi

 

Wie gehen wir mit Rückschlägen um? Oder mit widrigen Umständen? Wie schöpfen wir neue Kraft? Mit diesen Fragen befassen wir uns in diesem Kurs über den Aufbau von Resilienz und Ausdauer. Tatsudo Roshi schlägt Übungen und innere Haltungen vor, um Resilienz und Ausdauer zu entwickeln:

  • Die Entwicklung von empfänglicher Stille und Ausgeglichenheit durch Meditation
  • Die Entwicklung eines tieferen inneren Anliegens und Werte-orientierter Handlungen
  • Wenn du dein Anliegen klar spürst: Investiere!
  • Die weiterführende Entwicklung einer „grundlosen Freude“, eine stille Freude, die nicht an äußere Bedingungen geknüpft ist

Für wen eignet sich der Kurs?

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene. Für Neu-Einsteigende bietet der Kurs eine Einführung in die Zen-Praxis mit dem Titel “Was ist Zen?” von Tatsudo Baden Roshi sowie eine Einführung in die Meditation.

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