Einführung in die Zazen-Meditation

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In dieser Sitzung schauen wir uns die Grundlagen der Zazen-Praxis an. Die stille Meditation (Zazen) ist die zentrale Praxis im Zen. Hier geht es zunächst um die Einrichtung eines Meditationsplatzes und um die körperliche Haltung im Zazen. https://vimeo.com/580206114 Hier findest du eine kleine Anleitung, Tipps und Tricks, die dir vielleicht dabei helfen können, deine eigene …

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