Nach einem kurzen Überblick über die Übungsbereiche gehen wir auf den „Refrain“ des Sutra ein, der nach jeder einzelnen Übungsanleitung wiederholt wird. Darin wird erklärt, wie die Achtsamkeit zu lenken ist: Innerlich Äusserlich Innerlich und äusserlich Auf die Natur von Entstehen 5. Auf die Natur von Vergehen 6. Auf die Natur von Entstehen und Vergehen …
